Kindertraining

Jugendtraining

Erwachsene

Frauentraining

Gesundheitsgymnastik

Shinson Hapkido für Kinder ab 6 Jahre:

Termin: Donnerstags von 16.30 – 17.30 Uhr

Kostenloses Probetraining nach Voranmeldung!

 

Das Shinson Hapkido Kindertraining ist eine aus den traditionellen Selbstverteidigungs- und Heilkünsten Koreas entwickelte Bewegungskunst für Mädchen und Jungen ab 6 Jahre.

 

Mit viel Spiel und Spaß lernen die Kinder die Grund- und Selbstverteidungstechniken des Shinson Hapkido. Fallen wie eine Katze, Brüllen wie ein Löwe, schleichen wie ein Tiger, leicht sein wie ein Kranich.

 

Mit den Hand-, Fuß- und Falltechniken wird der ganze Körper trainiert und gestärkt. Aber auch Entspannungstechniken und kleine Meditationseinheiten sind Teil des Kindertrainings und fördern das Konzentrationsvermögen. Im Mittelpunkt jedoch steht der Spaß an der Bewegung und das Miteinander.

 

Shinson Hapkido für Jugendliche ab 12 Jahre:

Termin: Montag 17 – 18 Uhr

 

Im Jugendtraining geht es vor allem um Spaß an der Bewegung, Kondition, Selbstvertrauen und um den gegenseitigen Respekt.

Laut-Sein und Schreien haben hier ebenso Platz wie Still-Sitzen und Atemtechniken. Unterrichtsinhalt sind Selbstverteidigungstechniken, Tritte, Handtechniken, Würfe, Falltechniken, Formläufe und vieles mehr.

Selbstverteidigung und Kampfkunst haben nichts mit dem Ausüben von Gewalt zu tun. Basis des Shinson Hapkido-Trainings sind die Gemeinschaft und die Achtung vor sich selbst und anderen. Respektvoll kann jedeR trainieren und die eigene Kraft in sich entdecken.

Shinson Hapkido für Erwachsene:

Termine: Montags 18.15 – 19.15 Uhr und donnerstags 18 – 19 Uhr Shinson Hapkido für Erwachsene.

 

Shinson Hapkido ist eine aus den traditionellen Selbstverteidigungs- und Heilkünsten Koreas entwickelte Bewegungskunst für Jung und Alt. Das Training beinhaltet neben Selbstverteidigung auch Gymnastik, Haltungstraining, Energie- und Atemübungen, Konditionstraining sowie Entspannung und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Einfach vorbeikommen zu einem kostenlosen Probetraining.

 

Shinson Hapkido für Frauen


Shinson Hapkido Kurzlehrgänge für Frauen:

Nach wie vor sind Kampfkünste eine von Männern beherrschte Domäne. Dies drückt sich in der Anzahl von männlichen und weiblichen TrainerInnen aus, aber oftmals auch in der Art des Unterrichts und Lernens. Darüber hinaus bringen Mädchen und Frauen andere Lebenserfahrungen ins Training mit als Jungen und Männer. Ihr Erleben von Macht, körperlicher Kraft, Gewalt und Hierarchie ist im Alltag und unserer Gesellschaft sehr verschieden. Aus diesem Grunde hat der Kampfkunstverein Bonjil e.V. die Frauen- und Mädchenförderung in seiner Satzung verankert.

 

Frauenlehrgänge für alle interessierte Frauen, auch zum Schnuppern geeignet:

Samstags: 24. August, 7. Dezember 14.00-16.30 Uhr

 

Die Lehrgänge sind für Frauen aller Gürtelstufen offen. Herzlich willkommen sind auch Frauen, die Shinson Hapkido kennen lernen wollen, Frauen aus anderen Kampfkünsten und Frauen aus anderen Dojangs. Wir vertiefen jeweils ein Thema. Der Lehrgang ist unterbrochen durch eine Pause, in der es Trinken und Obst gibt. Danach ist Zeit für Gespräch. Lehrgangsort ist der Shinson-Hapkido Dojang Bremen in der Waller Heerstr. 104-110 (Hinterhaus). Die Teilnahme ist für Schülerinnen des Dojangs Bremen kostenfrei, von den anderen wird eine Spende nach Selbsteinschätzung gebeten. Bitte gebt die Information auch an andere Frauen weiter.

 

Die Lehrgänge finden nur statt, wenn bis zum Donnerstag davor sich mindestens vier Frauen angemeldet haben. Die Anmeldung geht  an: Bremen1@shinsonhapkido.org

 

Wir freuen uns auf Euch!

 

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KiDoIn – koreanische Heilgymnastik

 

Asiatische Übungen für ein langes, gesundes und glückliches Leben

 

Mit einfachen Bewegungen werden bei diesem koreanischen Gesundheits-Training körperliche Blockaden und Verspannungen gelöst und auf spielerische Weise wird die natürliche Selbstheilungskraft geweckt.

 

Die Shinson Hapkido Heilgymnastik ist der ideale (Wieder-)Einstieg in den Sport, für Menschen, die sich wieder mehr bewegen wollen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Mit Spaß in der Gruppe und ganz ohne Leistungsdruck.

 

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

 

Termin: Dienstags 19.00 - 19.50 Uhr / Termine auf Anfrage

Kosten: auf Anfrage

 

 

 

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Shinson Hapkido Dojang Bremen  I  Waller Heerstr. 110  I  28219 Bremen  I  Telefon: 0421 - 460 98 58  I  bremen1@shinsonhapkido.org